犬を見ると幸せな気持ちになる、気分が上がる、笑顔になる。
人と犬の交流については、オキシトシンの増加や、ストレス反応に関わるコルチゾールの低下などが研究で報告されています。
- 犬が好きだけどふれあう機会がない。
- 犬と一緒にヨガやピラティスという新しい体験がしたい。
- ヨガやピラティス初心者。
そんな方におすすめです。
犬への愛だけを持って会場に来てください。
WHO IS THIS FOR?
こんな方におすすめ
犬が好き
ゆっくりふれあう時間がほしい
日常から少し離れたい
忙しい毎日から、ひと息つきたい
身体を動かしたい
動きながら、リラックスしたい
ヨガは初めて
経験は問いません。初心者向けのやさしい内容です。
お一人で参加したい
お一人での参加も歓迎しています。
犬を飼っていない
飼っていなくても参加できます。
犬と一緒に身体を動かすことのベネフィット
気持ちが落ち着く
犬に触れながら、自然と癒される。
気分が切り替わる
身体を動かし、犬と笑うことで、頭の中をいったん仕事や予定から切り離す。
自然と笑顔になる
犬が遊ぶ姿を見たり、近づいてきたり。思わずにっこりする。
つながりを感じる
犬とのふれあいはもちろん、犬をきっかけに周りの人とも自然に仲良くなる。
犬と触れ合うと幸せな気分になるのはなぜ？
「犬を見たり・撫でていたら、いつの間にかにっこりと笑っている」
そんな経験はありませんか？
人と犬の交流
人と犬の交流については、オキシトシンなどの増加や、人のコルチゾール低下が研究で報告されています。
オキシトシン
オキシトシンは、人との親密さや社会的な結びつきに関わるホルモン。
コルチゾール
コルチゾールは、ストレス反応に関係するホルモンです。
犬介在型の活動
さらに犬介在型の活動についても、ストレスや心理状態への影響を調べる研究が続けられています。
Dogtorは医療や治療を目的としたサービスではありませんが、こうした研究を参考に、犬とのふれあい、やさしい運動、呼吸を組み合わせています。 リラックスしたり、自然と笑顔になったり、気分転換できる時間を提供します。
Dogtorで過ごす60分
- 10分
ふれあい方の説明
犬への接し方を最初にご説明します
- 30分
犬と一緒にヨガ
ストレッチや初心者向けのヨガ
- 20分
犬とのふれあい・写真撮影
撫でる。遊ぶ。写真を撮る。おやつをあげる。
日々のセルフケアに 犬とのウェルネス体験を
ヨガに行く。
サウナで整える。
マッサージを受ける。
自分をいたわる方法に、
「犬と過ごす」という新しい選択肢を。
Dogtorは、犬とのふれあいとウェルネスを組み合わせた、
新しいセルフケア体験です。
犬好きという共通点で繋がる
隣にいる犬を見て、一緒に思わず笑う。
「かわいいですね」と、ふと声をかける。
Dogtorでは、犬をきっかけに、人と人の間につながりが生まれると考えています。
犬を撫でたり、表情を眺めたり。同じ時間を楽しんでいるうちに、初対面同士でも、いつの間にか会話が始まることがあります。
犬とのひとときを、それぞれのペースで楽しみながら、犬が好きな人同士が、つながれる時間を届けます。
集まるのは、犬が好きという共通点を持つ人たち。初めての方も、それぞれのペースで過ごせます。
犬が無理せず安心していられること。
Dogtorでは、犬に無理をさせません。
犬の健康状態を第一に考えています。
犬が疲れていて触れられたくない時には無理に触れない。
その日の体調や性格を見ながら、無理のない範囲で参加します。
犬への約束を読む
Self Care, Better With Dogs
犬との時間を心と身体をいたわる時間に。
わんちゃんを飼っていなくても、普段運動をしなくても。わんちゃんが大好きな方の参加をお待ちしています。
